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Aquagym (gimnasia acuática)

Es una actividad que pueden practicar la mayoría de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes del cuerpo, reduciendo al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones, donde cada uno puede adaptar el ejercicio a sus capacidades.

Acción

Los ejercicios van acompañados de música, lo que hace que la clase sea aún más divertida. No es necesario saber nadar, por lo que es ideal para quienes no sienten la necesidad de aprender a nadar, pero les gusta realizar una actividad física en el agua.

Al ser una actividad grupal siempre se forjan amistades y se pasa un rato divertido mientras ejercitamos el cuerpo. Es también un ejercicio ideal para embarazadas.
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